白癜风的治疗是很重要的。北京治疗白癜风的医院有哪些?用什么方法可以解决秋季白癜风患者的睡眠质量呢?睡眠质量不好容易引起人体自身免疫力下降，对于白癜风患者来讲，睡眠质量的提高能更好的预防及治疗白癜风。 临床白癜风专家李从悠 如果患者的睡眠质量不好就会加重白癜风病情，那么，用什么方法可以解决秋季白癜风患者的睡眠质量呢?下面我们就让相关的专家向我们简单的介绍一下，希望能够帮助到大家。

　　白癜风的发病原因是什么呢？有些人经常睡眠不足，工作压力过大， 得上了白癜风;还有患者由于睡眠不好，出现了白斑扩散的现象。介绍一些解决睡眠质量的方法，如下：小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。这是需要我们大家了解的。

　　鲜藕对于白癜风患者来说是很不错的。鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。对于白癜风的病情是很有好处的。

　　莲子也是一个很不错的选择。莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用。大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣适量，加水适量煮食，有助于入眠。白癜风患者可以简单的尝试一下。

　　白癜风患者要注意的事情是很多的。 ，专家表示，日常生活当中的很多细节都可以对白癜风的治疗有一定的辅助作用，比如说，听合适的音乐，做适当的锻炼等等。温馨提示：加强自身修养、保持乐观情绪，消除心理压力，提高心理素质。另外，晨练或其它体育活动，应选择空气清新的场所。这对于自己的疾病治疗都是很有帮助的。

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