人们的免疫力上去了，也就不容易感染上疾病，像白癜风来说，我们要如何治疗白癜风呢，免疫力的下降很可能诱发白癜风等皮肤病。不要等到发病后才四处求医治疗。为了自己的健康要时刻注意提高免疫力。下面就是专家为大家介绍的白癜风患者如何提高免疫力的内容。

　　首先白癜风患者提高免疫力的方法是体育锻炼：可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病*与癌细胞.多笑：笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力，可以有效预防白癜风。生吃蔬菜：蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜，这样会对白癜风的恢复有很大的好处。

　　其次白癜风患者提高免疫力的方法是食用草本植物类食品：据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能，一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。白癜风患者可以多食用这些。

　　再次白癜风患者提高免疫力的方法是合理晒太阳：日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T—脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。饭前吃水果：据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统，白癜风患者一定要特别注意饮食。

　　 白癜风患者提高免疫力的方法是睡眠：俄罗斯专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解*功能增强，从而将侵入的细菌或病*消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”，白癜风患者有个好的睡眠有利于治疗白癜风。

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