白癜风注意　　患者性别：男

　　患者年龄：28

　　患者籍贯：石家庄

　　全部症状：前段时间我在手指中环骨节出现白斑，我一直以为是带完戒指留下来的，但是最近白斑扩散，我担心是白癜风，心理很焦急，晚上都睡不着。

　　发病持续时间及原因：患病时间不详，病因不详。

　　治疗情况：目前没有治疗

　　咨询内容：白癜风患者在睡眠上需要注意什么？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　很久之前白癜风就出现在我们的生活中了，近些年患白癜风的人一直不断增加。现实生活中，相信很多人对白癜风这种疾病都不会感到很陌生，因为这是近几年来比较热门的一个话题。离春节还有一个多月的时间，探亲、应酬、丰富的电视、网络娱乐节目让白癜风患者享受精神、物质大餐之后，必然导致相对疲劳，想通过赖床、“闷睡”来补充体力，其实节日拖延起床时间，只会越睡越累，而且赖床一旦养成的习惯，还会有损健康。白癜风患者“闷睡”至少有四大危害，下面专家就给我们详细简答这个问题，我们一起来看看吧。

　　1、白癜风患者不宜闷睡，这样会使人体的各种生理代谢活动水平降到 ，造成人体各种感受功能的减退，这样会让疾病变得更加严重。

　　2、这样的睡眠是个不好的习惯，会破坏人体的生物钟节律，使内分泌激素出现异常，而内分泌失调也是诱发白癜风的一个原因。

　　3、会导致节后精神不振，情绪低落，作息规律颠倒，影响上班后正常的工作和生活。

　　4、严重者还会导致脑供血不足。原因是由于长时间处于睡眠状态后，人体的血液循环失去了原来的规律性，导致脑组织供血不足。还有可能引发其他疾病，对肌肉、关节和泌尿系统产生不利影响。

　　专家建议，在春节放假期间，人们在疲劳过后不但不能过度“补觉”，而且应当抓紧机会调整节日睡眠规律，逐步恢复正常，慎防造成睡眠障碍。所以白癜风患者在节日期间要避免过度熬夜，或“赖床”长时间闷睡。为了我们自己的身体健康，在日常生活中，一定要多一点注意自己身体方面的一些变化，一定要做好对白癜风疾病的预防工作。

　　白癜风患者日常生活中需要合理安排，而且也要少熬夜，现在很多公司都非常忙碌，工作人员加班的现象非常普遍，专家提醒广大患者，经常加班，不仅仅会造成比较大的心理压力，还可能使内分泌失调，神经系统紊乱，对白癜风是不利的，所以，为了身体更健康，尽量要调整生活，少加班，要不然身体会受到一些 ，而皮肤白斑也可能扩散。

　　熬夜对我们每个人的身体 极大，因为白癜风患者经常熬夜会造成机体功能的紊乱，最直接的影响就是视力下降，造成视力模糊或或者产生近视眼；饮食无规律，进而引起肠胃不适；睡眠不足引起身体各项机能得不到正常休息而引发各种问题。尤其那些在电脑前熬夜的人群来说，长时间坐在电脑前接受辐射，不规律的睡眠会对皮肤产生刺激，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。这个时候患者就要多加注意了，这提醒大家需要休息了。

　　白癜风患者还要注意自己的免疫力，经常加班的白癜风患者，免疫力低下的现象都比较严重，免疫力低下，就经常受到感冒、呼吸道感染都常见疾病的困扰，这也是导致白癜风加重的一个原因，所以，日常生活一定要规律，要注意劳逸结合，适当做一些锻炼也能提高其自身免疫力，但还是不要做太过激烈的运动。免疫力提高了，那么疾病自然就会远离了。

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